INOSITOL

O inositol é também uma vitamina hidrossolúvel que pertence ao complexo B. Ela é lipoproteico, o que faz ser essencial para o metabolismo da gordura. Esta vitamina se destroem com o processo de industrialização dos alimentos, álcool, cafeína, hormônios e medicamentos como comprimidos para dormir. O inositol diminuiu os altos níveis de colesterol, mantém a pele e o cabelo saudável, protege contra eczemas, fornece ás células cerebrais da medula óssea protetora, protege o fígado contra a esclerose e acelera os movimentos peristálticos intestinais. Sua fontes boas se encontram em fígado, soja, levedura de cerveja, trigo, germe de trigo, melados, amendoim, repolho, batata-doce, laranja e melão. Em sua falta pode ocasionar perda de cabelo, constipação, alto níveis de colesterol e reações peculiares nos olhos.

Portanto fiquemos atentos e AGENDE SUA CONSULTA, para saber qual é a melhor recomendação diária.

Tel: (14) 99781-9848

Espero que gostem Leitores

Um Super Beijo!

Nutricionista Jociélen Bertonzini

Todo o conteúdo é retirado do livro Vitaminas do autor Jon Tillman.