Celulite
cientificamente é chamada de lipodistrofia ginóide o que significa inflamação
no tecido celular. Ocorre geralmente nas mulheres, mas nem todas apresentam
excesso de peso, ela aparece geralmente nas coxas e nas nádegas. Isso acontece
devido ao hormônio estrógeno que faz com que a mulher acumule mais gordura do
que o homem e à medida que a pele envelhece fica mais fina, tornando a celulite
mais aparente. Porém ha outras causas para o surgimento da celulite como a
hereditariedade, falta de atividade física, cigarro, maus hábitos alimentares,
e alterações no processo circulatório. A celulite pode ser tratada, amenizada e
prevenida por meio de uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos,
cuidados dermatológicos e cuidados estéticos.
A
celulite pode ser classificada em 3 graus:
Grau 1 : as
ondulações só são percebidas quando a
pele é comprimida. Pode até aparecer em crianças, sendo mais comum em
adolescentes.
Grau 2 : as ondulações
já são percebidas sem comprimir a pele. Passando a mão sobre a pele irá
perceber uma ondulação, sendo possível sentir alguns nódulos.
Grau 3: os nódulos
são bastante perceptíveis e tem consistência endurecida, o que significa que já
houve formação de fibrose, podendo até haver dor no local.
Existem
alimentos que ajudam a limpar o organismo, e que melhoram a circulação sanguínea
bem assim como outros problemas que agravam a celulite como os radicais livres
que se unem a um composto químico a homocisteína (aminoácido encontrado em
carnes vermelhas) formando uma ligação incorreta entre a elastina e o colágeno,
trazendo danos a pele. Para manter estes radicais livres normalizados é
necessário ingerir fontes de betaína, acido fólico, vitamina B6 e B12, mantendo
assim a concentração equilibrada, não deixando que este aminoácido atrapalhe a
ligação entre a elastina e o colágeno.
Bons
resultados exigem um conjunto de medidas, um
alimento sozinho não trará efeito algum, deve haver uma combinação de
alimentos, mas o ideal é seguir as regras citada acima obter uma dieta alimentar
adequada, com baixa gorduras saturadas, rica em alimentos antioxidantes, antiiflamatórios
e fibras, ingestão de bastante líquidos principalmente dar a preferência para água
e sucos naturais para obter uma melhor circulação sanguínea.
O
Objetivo de se fazer dieta é buscar a redução do tecido adiposo, melhorar a
função intestinal, e a diminuir da retenção hídrica, perder peso pode ser
também um aliado importante ao tratamento. A celulite deve ser tratada de
maneira personalizada com um cronograma de tratamento para cada paciente.
Espero que gostem Leitores
Um Super Beijo!
Jociélen Bertonzini Nutricionista
Nenhum comentário :
Postar um comentário