PABA (ácido paraminobenzoico)

A vitamina hidrossolúvel pertence ao grupo do complexo B, conhecida também por vitamina BX. Produzida nos intestinos pelas bactérias intestinais, resultando no ácido fólico, por isso ela é essencial para a produção das células vermelhas do sangue.  

Esta vitamina reduz o risco de câncer de pele, mantém sua pigmentação e cria resistência contra queimaduras de sol, protege a pigmentação dos cabelos e da pele, melhora as influencias o ácido pantotenico (vitamina B5) e auxilia na produção do ácido fólico .  O ácido paraminobenzoico é usado no tratamento de manchas brancas na pele conhecido como vitiligo e eczema. Em conjunto com a vitamina B6, zinco e magnésio a vitamina PABA ajuda na prevenção do mau hálito e odor corporal. 

O fato da vitamina ser produzida na flora intestinal, o uso de antibióticos destrói a flora intestinal eliminando assim a vitamina. Alimentos industrializados, a sulfa, o estrogênio e o álcool também contribuem para a destruição da vitamina. 

As boa fontes desta vitamina pode ser encontrada em levedura de cerveja seca, grãos integrais não torrados, arroz integral, farelo de trigo, germe de trigo, melado, fígado e rins.

A falta de PABA no organismo pode ocasionar fadiga, nervosismo, dores de cabeça, constipação, problemas digestivos, eczema, problemas na pele, perda de cabelos, anemia, perda de libido e esclerodermia (endurecimento da pele). 


Portanto fiquemos atentos e AGENDE SUA CONSULTA, para saber qual é a melhor recomendação diária.

Tel: (14) 99781-9848

Espero que gostem leitores
Um Super BeijO 

Nutricionista Jociélen Bertonzini 

Fonte: Vitaminas - Jon Tillman.